Como foi a minha retirada do remédio para dormir

Desde que comecei meu tratamento para depressão, passei por tantas fases que já nem sei mais em números. Mas sei, subjetivamente, que estamos numa fase bem distinta e avançada do tratamento. Clique aqui para ler todas as postagens sobre depressão Meses atrás, meu psiquiatra me receitou um medicamento para dormir, o mundialmente famoso zolpidem. Eu… Leia mais Como foi a minha retirada do remédio para dormir

Minha péssima experiência usando aparelho ortodôntico

Essa postagem não é uma crítica aos profissionais que me atenderam – por sinal, não divulgarei seus nomes, e voltaria neles em caso de real necessidade. Durante um tempão, eu procurei literatura na internet sobre a correlação entre aparelho ortodôntico e bruxismo, estresse ou outros problemas relacionados  – e nunca encontrei. Mas hoje queria deixar… Leia mais Minha péssima experiência usando aparelho ortodôntico

Escala de Bristol – o que o seu cocô te diz sobre sua saúde intestinal

A primeira vez que vi uma imagem da Escala de Bristol, foi em 2017, numa pré-consulta de nutricionista. Preenchi um formulário prévio com hábitos de alimentação, sono, frequência de evacuação e as 7 opções de cocô para eu colocar a mais próxima do meu hábito. Achei aquela ilustração muito pedagógica, mas segui minha vida e… Leia mais Escala de Bristol – o que o seu cocô te diz sobre sua saúde intestinal